问题分析:你好,根据你做描述的情况,主要考虑是腰椎病压迫神经导致的,平时要注意休息,不要久坐或弯腰。指导建议:注意保暖,不要着凉,建议贴关节止痛膏,口服腰痛宁胶囊进行治疗,平时最好还是睡硬板床,也可以配合牵引按摩,针灸理疗进行治疗,缓解症状。