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医生回答
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你好，缺锌的表现：味觉障碍、厌食、偏食或异食，皮肤疾患：易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等；生长发育不良：身材矮小、瘦弱；
免疫力下降，经常感冒、发烧；智力发育落后；,你好，建议尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；
如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂；常见补锌制剂：葡萄糖酸锌缺锌宝宝的补锌营养餐：油淋莴笋，萝卜番茄汤
