问题分析:你好,根据你所描述的情况考虑是肩周炎或肌肉牵拉伤引起,可用中医理疗方法治疗,如针灸、按摩、活血化瘀膏药外敷等。
意见建议:建议注意休息避免劳累,注意局部保暖,可用热敷或烤灯照射,还可以用艾条灸治疗作用也不错。