健康指导:你好,你这种情况皮肤病不好调理,尤其这些湿邪入侵,像油揉了面里一样,是很难除去,首先生活应该注意晚上最好别洗头,洗澡,拖地,卧室最好不要有水,别喝大米粥,可以喝点薏米和红小豆粥,可以吃点微生素b2,b12可以吃点保健产品调理脾胃