看了你的叙述,腰疼一周,我建议去医院检查一下,排除一下肾脏问题。要是肾脏没有问题,就是受凉引起腰部疼痛的,我建议注意放松休息,注意腰部保暖,疼痛厉害可以考虑服用止痛药。
以上是对“我腰酸已经一个星期了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!