正常要求每天要有八个小时的睡眠时间,即使保证不了半个小时的睡眠时间,至少也需要有七个小时,但是每天只睡五个小时,对于女性来说容易导致气血虚弱。
并且如果长期没有睡眠的规律很容易导致内分泌失调,对于女性来说主要是会影响月经的来潮和排卵。