您好,据所述情况建议注意休息,适量补钙,术后一个月以后慢慢活动,起床活动必须使用腰椎带,只有这样才可以加强腰肌的力量,平时要注意保证充足营养物质,注意做到营养均衡。
多吃些鱼肉、羊肉的食物或是动物的肝脏。饮食要高营养和蛋白类的.注意不要做剧烈运动。