你好、单纯吃药效果不大、日常生活中要忌烟、可以少喝点酒(中等量以下饮酒对于生育影响不大的)、远离辐射、远离各种有害的化学物质、不要洗桑拿、不要长期穿紧身内裤(洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高、抑制生精的、有资料表明、如发烧超过39度、则有可能抑制生精半年多)