速看 前几天在家用视力表测视力,发现左眼1.0,右眼
像这种情况属于轻微的近视,可以自己调整后慢慢变好的。,主要现在是高三,学习比较紧张,所以用眼也应该比较多,可能会导致视力的加深,所以平时看书或者看电视什么的,中间最好要休息下,调整一下,避免用眼疲劳,还有就是姿势的问题,看书什么的姿势一定要正确。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。还有可以应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动,提高身体素质和抗疲劳能力。