当然能喝,但最好不要经常喝豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B
1、B
2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。豆浆会补充女性雌激素所以可以延缓更年期症状,但子宫肌瘤就是雌激素紊乱或者说雌激素分泌过多,喝豆浆太多就适得其反了