你好,
1、经常脱发的人体内常缺铁,因此调理脱发问题可以补铁。
2、头发干枯,发梢裂开,易脱发,者一定要补充植物蛋白。
3、补充碘质,也是饮食调理秋季脱发的方法,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,预防脱发,
4、补充维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,预防脱发发生,
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,也是有助于预防脱发的饮食。