你好青少年白发和遗传有关,也可因为受压力影响.越来越大的学习,工作压力会促使白发早生。吃盐过多,吃糖过多,吃肉类,主食过多,吃水果,蔬菜过少及某些以蛋白质为主的某些营养素供给不足等,都会导致黑发变白.建议饭食清淡,少油汁,少糖,少盐;不要偏食,各种食物都要均衡;多食一些能够预防黑发变白的食物,如海带,生蚝,枸杞,杏仁,核桃仁,此外还有黑色食品