一般正常的羊水指数在8到18cm之间,正常的羊水深度在3到8cm之间,丛数值看就是指数也高出很多。建议少喝水,多吃些促进代谢和利尿的食物,如含钾的食物,如樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带等。
注意腹部保暖不要受凉,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝太多水,饮食要清淡健康。