第一做，开始没进去，而且射在外面了，擦干净了过了十

问题分析：平时少吃鸡蛋、动物内脏，因为这些食物胆固醇含量高，老年人不适合摄入过多，有增加动脉硬化的危险。多吃蔬菜、水果、纤维素含量高的食物，如红薯、玉米、大豆，少吃饱和脂肪酸含量高的肉类，如肥猪肉，应以不饱和脂肪酸为主，如鱼肉、花生油、菜油等。平时还有注意运动，保持血脂正常。意见建议：高密度脂蛋白是“好的胆固醇，低密度脂蛋白是“坏的胆固醇。前者保护动脉血管，后者加重动脉血管硬化。所以你要是没什么症状的话，不用担心。