你这种不良的情绪对身心的健康和孕育均有不利的影响,应该正确的理解和对待并调整。处理好所遇得到各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,保持健康的身心,为孕育做好准备。