你好,产后出现了肚子大的情况有可能是因为脂肪堆积引起的,需要注意多运动腹部,这样利于减少腹部的脂肪。可以多做仰卧起坐,转呼啦圈等运动,如果是没有哺乳了可以考虑适当控制下饮食,尽量少吃脂肪多的食物,多吃水果和蔬菜