你好！我今年45岁，体重120斤，感觉近2年都

问题分析：如果你想要减肥的话，最好是采用健康的减肥方式，虽然比较漫长，但是对身体没有伤害，还不容易出现反弹，你说的这个方式，容易出现反弹，有可能会对身体有一定的伤害。

意见建议：你可以一日三餐定时定量，饮食以清淡为主，每餐吃七八分饱就可以，另外可以在早上进行晨跑，或者是做瑜伽运动，做仰卧起坐，转呼啦圈，拍打腹部，长期坚持是会有减肥效果的。