引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因.为数不少的便秘是特发性便秘,经常服用某些药物易引起便秘,如止痛剂,肌肉松弛剂等.平时应多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.另一方面也要积极治疗肛周疾病.,建议你到医院就医!因为这样的情况是比较痛苦的!谢谢。