多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,一定要让自己养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,每回按揉100次左右。
患者平常要注意饮食,多吃点水果素材,如火龙果,雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒,不建议长期用药物治疗。祝你身体安康,平安幸福!