您好睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等但很少能导致脑癌等脑部疾病。
建议您做好睡眠准备:睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈保证心情的平稳与安适另外要注意正确的睡姿