请问被太阳把皮肤晒黑了，怎么变白呢？

病情分析：你好腹胀有很多因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致腹胀。意见建议：建议少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 它们都很容易在肠胃内部制造气体 从而导致腹胀的出现。

病情分析： 其实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。意见建议：可以试试黑眼圈冷热敷加按摩效果还很不错。正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

问题分析：您好！纹眉后颜色太深是与染料用量或材质有关系，如果不满意，需要去您纹眉 的机构清洗或矫正。意见建议：注意局部卫生，避免摩擦和刺激，去纹眉机构检查治疗。

指导意见：您洗头发很后头皮发痒，您可能是毛囊炎引起的。建议用鱼石脂软膏外敷的同时,服用阿莫西林胶囊,甲硝唑片治疗比较好,同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力，饮食上要注意少吃酒类及酸,辣等刺激性食物。

问题分析：耳洞里面总是湿湿的可能是中耳炎，中耳炎是累及中耳全部或部分结构的炎性病变绝大多数为非特异性安排炎症。意见建议：建议您可以选择正定协和医院耳鼻喉科治疗，祝您早日康复！

指导意见：目前的这种情况首先要确定是不是雀斑，还是普通的内分泌变化形成的色素斑，再根据具体的实际情况，确定是否适合通过激光祛斑整形，激光祛斑整形，对于这种皮肤色素斑，是目前的主要方法，平时要尽量的通过生活调理，促进皮肤代谢，改善角质层的变化，有利于预防这种情况反复出现，所以目前有必要根据实际情况判断，通过当地三级以上医院整形科的综合评估，再做决定，不要盲目的整形，平时禁止使用相对应的去斑产品。

指导意见：你好，这种情况的话，如果你经常饮食方面或是比较好的话，那肯定是要反弹的，所以让你平时的话多吃点水果蔬菜呀，它是不会反弹的

病情分析： 您好　便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。 合理饮食是治疗便秘的良方。 　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 　二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 　三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 　四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 　五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 　六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物 七。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。

问题分析：打鼾这个还比较危险 。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。所以应该尽早治疗 。意见建议：建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

病情分析： 早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！意见建议：再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康