您好,一般坐骨神经痛会引发平躺时,下肢不能上抬,您不能因为此而判断您就患有坐骨神经炎。个人考虑您跟做仰卧起坐有关,毕竟长期不做,肌肉拉伸会引起第二天身体酸痛,一般一周左右会缓解,但是如果您持续腰痛,腿脚不适,建议您最好到医院做个腰椎ct,看看是否存在腰椎疾病,一般腰椎疾病容易引起坐骨神经的疼痛。