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强迫自己睡不着,自己折腾自己,想死了

每次睡觉都会强迫自己想一句话“我就是要让自己睡不着,我就是要清醒,我就是要头痛,真的好痛苦,后脑勺很疼,一直失眠,我该怎么办?
提问时间:2020-06-12 23:25
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