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医生回答
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病情分析：你好，月经期间因为子宫内膜脱落出血，会导致大量的微量元素，如钙，镁，铁等，这些都是人体必备的额微量元素，所以月经期要从食物中摄取是很有必要的，多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄，鱼虾蛋类，红枣，红糖，菠菜，豆制品等意见建议：经期一定要注意保暖，不要着凉，少吃生冷刺激辛辣的食物，不要有性生活，注意私处卫生，勤换卫生棉等，大概三个小时就要更换一次，希望我的回答对你有帮助
