樱桃中富含丰富的铁元素,维生素a维生素b维生素c,钙,磷等矿物质元素,尤其是樱桃当中的含铁量特别高,位于各种水果之首,经常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白的再生剂,可以防治,缺铁性贫血,又可以增强体质,健脑益智,而且樱桃还有美白养颜的功效。