你这样应该和过度的睡眠不好,引起的气血运化失衡,应注意合理的休息保养气血按时睡眠调养生活的习惯,可以用养血安神片,归脾丸等药物,吃一些蔬菜水果比较好的,注意饮食的均衡性的,可以查一下血压血糖有无异常问题