一般来说,如果是代茶饮的话,首先还是考虑菊花,因为菊花的作用相对缓和,又清肝明目,适于长期调理使用。野菊花的主要功效是清热解毒,苦寒明显,多数只用于治疗热毒证,如果是长期服用,苦寒败胃,恐怕会损伤脾胃。