怀孕五个月了白天站久了脚底板疼

指导意见：孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙，同时建议再结合服用钙之缘片来补钙，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的，不仅可以改善孕妇的健康，同时还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等。