问题分析:你好,来月经喝时和益母红糖很好的,具有暖宫祛寒,促进血液循环,加快经血排出的作用。可以缩短经期。意见建议:建议平时注意休息,多喝水,少食辛辣食物,红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅