为什么空腹血糖高

情况如你所诉,你至少可以算糖尿病前阶段.说明胰岛素分泌的胰腺功能有问题了,一定按照糖尿病的事情来注意!请参考资料:糖尿病预防三道关:一级预防树立正确的进食观,采取合理的生活方式,发病原因主要是热量过度摄入,营养过剩,肥胖,缺少运动;二级预防定期测量血糖,尽早发现无症状糖尿病.三级预防要对糖尿病合并症加强监测.治疗五项原则1,饮食控制2,体育锻炼3,定期测血糖4,药物治疗5,接受糖尿病防治教育糖尿病人宜食低糖,高蛋白,低脂,高纤维食品,有辅助治疗作用的有:黄鳝,大蒜,芝麻,核桃仁,墨鱼,赤小豆,黑豆,绿豆,薏苡仁,淮山药,苦瓜,胡萝卜,冬菇等糖尿病防治应注意1,可吃银耳,白果,山药,莲子,核桃等2,吃粗粮蔬菜,高钙食品3,忌食辛辣炙炸,火气过重食品4,忌含糖高的水果.食疗方1,山药粥:粳米60克加水煮粥,生山药60克去皮为糊,用适量酥油炒,令凝,用匙揉碎,入粥搅匀,作早点食用.功能:润肺健脾,益气固精.适用于:脾肾气虚,腰酸乏力,大便溏泻,多食易饥者.2,南瓜汤:1000克切片加水煮汤食用,能降血糖,果腹.3,炒苦瓜:250克切块,加油盐炒熟,佐餐.苦瓜,性甘味苦,能解毒清热,除烦止渴又能降血糖。