心理分析:您好!根据您的症状描述,可以通过有效的自我心理调适来改善现状。心理指导:
1.做好做两个孩子的妈妈的心理准备,可以向其他的妈妈请教经验,也可以自己上网买书学习成长。做好准备后,压力会渐渐减轻。
2.可以找善解你意的朋友尽情倾述,以此减轻压力。