腿抽筋是什么病的征兆？

膝盖疼痛时可以在膝盖没有负重的情况下，进行膝关节内外旋转以及屈伸的锻炼。等待疼痛感减轻后，可以进行循序渐进的运动，运动前记得先做热身准备，以防肌肉拉伤，可以先进行肌肉的锻炼，锻炼大腿的股四头肌力量，可以改善关节的稳定性，如直腿抬高以及靠墙蹲坐训练等。

后背麻痛有可能是患有腰椎间盘突出对神经和血管造了压迫或者颈椎间盘突出所导致的。颈椎病或者腰椎病目前没有特效药物可以治疗，主要是通过在日常生活和工作中改善坐姿并辅助以针灸、按摩、热敷、推拿等理疗进行改善。可以去医院通过CT扫描、核磁共振等检测确诊。

颈椎压迫神经的症状如下： 1.颈椎压迫脊髓神经，导致患者四肢麻木、手臂酸麻、行走如踩棉花、手指抓握能力减退、行走易摔倒等症状。 2.颈椎压迫交感神经，会使患者有视力下降、视物模糊、怕光、听力减退、眼脸无力、流泪、耳鸣等症状。 3.颈椎压迫椎动脉，会导致椎基底动脉痉挛和大脑供血、供氧不足，从而使患者出现头晕、眩晕、偏头痛，视力障碍、耳鸣、猝倒等症状。 4.颈椎压迫颈神经根，会使患者有颈、肩、背部的疼痛、麻木的症状，另外疼痛还可能会向腕部、手指放射，其放射范围与颈脊神经所支配的趋于一致。

可通过测量的方法来判断跟腱长短，需要让患者踮起脚尖，用腿部用力，这时能够看到小腿位置出现明显的跟腱，使用尺子测量即可判断具体的长短数值。患者在平时可适当的进行体育锻炼，能够在一定程度上增加更加的长度。跟腱的作用是方便人们弯曲小腿，跟腱长短并不会对其作用造成影响，是不需要过度担心长短问题的。

脚后跟痛的原因可能是跟骨骨刺引起的，也可能是腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致。治疗可以考虑局部注射强的松龙。如保守治疗无效，也可考虑手术。

肩周炎锻炼可以按摩、针灸、热敷、理疗等综合治疗。可以锻炼双手爬墙、吊单杠、单侧上肢画圈等锻炼。可以避免出现肩关节的粘连，可以口服消炎镇痛，活血化瘀，肌肉松弛的药物。

类风湿性关节炎忌口如下： 1.避免饮用咖啡及浓茶，避免吸烟饮酒。 2.高脂肪的食物，例如核桃、榴莲、花生、动物内脏、肥肉及油炸食品等。食用后可能会导致关节肿胀及疼痛加重，破坏关节骨质。 3.高糖食物，例如巧克力、樱桃、牛油果及奶油制品等。使用后可能会导致血糖升高，加重病情。 4.奶类食物，例如牛奶、奶酪、羊奶及奶糖等。食用后容易加重关节炎，导致病情复发。

骨关节炎症状是关节活动受限，严重的还会出现关节畸形，还有关节疼痛等表现，疼痛逐步加重，在天气突变时，疼痛也会有加重等现象。

身体酸痛的治疗有：如果是由于风湿、类风湿性关节炎等骨科炎症引起的酸痛症状，可以局部外敷活血化淤的膏药，再配合针灸、理疗等来缓解症状。如果是由于运动量过大，做重体力活较多，引起肌肉疲劳、乳酸堆积，导致的全身酸痛，可以适当进行热敷来缓解。

足跟痛可能是跟骨骨刺、跟腱炎、足底脂肪垫萎缩，跟骨后滑囊炎、跟腱炎、痛风等导致的。如果疼痛较剧烈可以口服非甾体抗炎药来对症治疗，针灸、小针刀、物理疗法等也可缓解症状，如果是痛风引起的，还需要针对痛风治疗。另外还可能是运动量过大、长时间站立或行走导致的。建议及时检查。