你好,这种情况可能是天气炎热造成的轻微的中暑症状,要多注意避暑,可以提前服用藿香正气水,多饮水,注意多到通风好的地方休息,还可服用点散列通来缓解症状,多吃蔬果,清淡饮食,保持充足的睡眠也很重要。
建议平时多参加户外锻炼,增强自身的体质和抵抗力,多注意防暑,希望我的回答能帮助你!