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患者提问
老是犯困睡不够老想睡觉
最近老是犯困睡不够老是想睡觉这到底是怎么回事啊想得到的帮助:这是怎么回事啊
提问时间:2020-04-04 23:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
经常犯困、睡不够主要考虑气血不足、作息不规律、体质虚等问题导致的现在的情况可以先试试日常的饮食运动调理,注意吃些高营养食物,睡前喝杯牛奶,可以提高睡眠质量,日常注意运动
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