正常情况下月经期的周期为2至7天,若是经期持续超过七天,则称之为月经期过长。多半是由于体内炎症或是内分泌失调引起的,建议及时进行调理,避免并发症的出现。
这段期间饮食上需要多加注意,不要吃过于生冷或辛辣的刺激的食物,以温和暖宫的食材为主比如红枣。平时还需要多加休息,不要熬夜,避免过度劳累,当然为了自身着想,月经期的个人卫生是一定要做到位的。