您好,根据你描述的情况看,现在的腰部一侧疼痛,和妇科关系不大,可能是腰椎病变,或是泌尿系疾病引起的,建议你针对其他腰疼的原因进行检查,和月经推迟的情况,可以进行观察一周,一周之后还不来月经,到时候可以使用黄体酮促进月经恢复来潮,以上是对“月经推迟啦7天没有怀孕但是左腰疼是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!