您好,根据患者的描述建议患者可以用中药来进行调理,也可以配合一些仪器的辅助治疗(中药熏蒸、烤灯、中药高频)等,在针对性的每天坚持锻炼,患者平时可以慢跑,做广播操,俯卧撑等每天坚持12个小时的锻炼时间,戒烟酒,禁用激素类药物,避免负重,注意保暖等