问题分析:根据您的描述,您上述情况属于左膝盖弯曲疼痛之后存在的问题,按中医来说应该属于痹症,一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位,导致局部气血郁结,血气不能温煦该部位,出现的上述病症。
意见建议:治疗的话应该以活血化瘀,疏经通络为主。可以去医院,采取传统的艾灸康复理疗,也可考虑选用独活寄生丸或独活寄生汤调理,平时加强体育运动锻炼;
保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,避免熬夜,一定要保证足够的睡眠。