你好,根据你的叙述情况考虑可能是卵巢功能衰弱引起的绝经,并且已经有12年了,考虑不好调理。现脸色暗黄的原因有贫血,肝脏疾病等等,建议,去医院做b超和化验血常规,可以明确病因,然后在医生的指导下调理。
建议,多吃新鲜的水果和蔬菜,禁食辛辣刺激性食物,避免油腻食物,禁酒,如果症状不能缓解去医院查明原因,在医生的指导下调理