颈椎间盘突出怎么自愈

最常见的病因是退变。尤其是椎间盘的退变。椎间盘退变缩水导致椎间盘粘性及弹性下降。还有长期的不良姿势和过多的活动都会引起颈部椎间盘的退变。

可以挂骨科。颈椎间盘突出可以行CT或MR等检查来明确诊断。在平时睡觉时可以睡平板床，枕头高度要适当，不要让头部过伸或过屈，多做一些颈部的轻柔活动及上肢运动，也不要长时间的低头等。

可以采取保守治疗，平时多休息，总部以保护颈部，如果有明显疼痛可以吃一些吃痛的药物，注意饮食，不要太过于油腻，多吃新鲜水果，多吃易消化的食物。

去正规的医院检查就医。平时要多注意一下自己的饮食与生活习惯，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，饮食以清淡为主，多食新鲜水果、蔬菜，注意搭配饮食调节营养。

严重的可能会引起颈椎发炎，颈椎发炎更难治疗，还不能进行手术，治疗周期更长，使患者的身心都受到病痛的折磨。早治疗，可以更好的控制住病情的发展。

油菜：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。平时可以多吃。

可以通经CT扫描检查发现。CT可清晰显示颈椎管形态及狭窄程度。能够清楚地显示骨性椎管，但对软性椎管显示欠佳。CT加脊髓造影可清楚显示骨性椎管、硬膜囊和病变的相互关系，以及对颈椎管横断面的各种不同组织和结构的面积及其之间的比值进行测算。

如果脖子颈椎部位出现了不合适的问题。那么在这个时候可以马上平躺，或者是让家里的人给按摩肩部颈椎的部位，如果疼痛感比较强烈，那么可以采用热敷的办法进行缓解，或者是外用一些药贴或者是口服一些缓解病情的药物。

可以选择纯中药制剂的膏药。贴敷患处及相关穴位，药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应和中药的引经靶向作用到达椎管而发挥作用，能改善椎管内微循环，清除软骨钙，使髓核脱水、分解、吸收、清除黄韧带、后纵韧带的水肿、肥厚，扩大椎管的相对容积，解除神经、脊髓的压迫达到治疗的目的。

常表现为手脚麻木、过敏及疼痛。这是很多患者的始发症状。主要因为脊髓丘脑限制了其他的感觉神经纤维而导致。患者的四肢会同时发病，也可能只是其中一侧肢体出现症状，大部分是从上肢开始的。躯干的症状主要表现在二肋及第四肋以下出现感觉障碍，胸、腹和骨盆会发紧。