问题分析:根据你说的这个情况,你这是心理作用导致的,越想你会越害怕,越害怕你会越想的,这个不是疾病的意见建议:你要放松心情,适量的多出去活动,找朋友聊天,在想这个事情的时候可以做其他的事情来转移注意力的,这个需要慢慢的调整心情的。