病情分析: 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
意见建议:给你个饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。期间可以吃核桃、蜂蜜,然后睡觉的时候喝瓶牛奶,这样你就会慢慢地好起来