你好,叶酸和维生素c是不可以同时服用的.叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。
如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时,同时服用维生素C制剂,由于两者的稳定环境相抵触,因此吸收率都会受影响。指导意见建议在补充叶酸和维生素C时两者之间最好间隔一小时以上,不要同时服用,以免影响吸收率。