指导意见:你目前的这种情况就是一种交感神经过度兴奋的表现,目前需要做的就是促进身心平衡调理,需要逐步培养自信心,要有自己的生活目标,培养自己的兴趣爱好,充实自己的生活,这样才可以逐步提高自己的人格魅力,使自己更有话语权,比纠缠这些生活中的琐事更有意义。