你说的情况应该是肝郁,肝湿脾虚引起的,应该注意日常的饮食很重要的,还有就是睡眠不好,心情不好,饮食辛辣等原因可引起!建议你应该注意控制情绪,积极锻炼身体,保证睡眠不能熬夜,晚睡熬夜是最伤肝的,可以用健脾利湿,疏肝补中的药物,附子理中丸,龙胆泻肝丸,健脾丸等药物,或者找中医用一些饮片!