你好,你这样的原因可能是呆在电脑的时候太长了所引起的,可以服用口服液补充维生素,还有就是你那个皮子千万不要用收撕掉。
不然很容易感染的,还会越来越严重。不能吃辛辣性和刺激性的食物,建议多喝水,要是不行的话那就只有去医院了