问题分析:你的情况应该是存在脾胃不和的问题导致的,这也是很好调理的。你可以自己买点中药归脾丸或是补脾益肠丸来调理一下。
意见建议:平时注意生活作息要规律,少吃点油腻、生冷食物,多吃点有补脾益气效果的食物,象山药、牛肉、鸡肉、胡萝卜等。