慢跑减肥时早上和中午吃几成饱比较合适，晚

指导意见：这个一般洗完后还是要护肤的，不然就会有这个干燥的现像。

方便面--方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。

病情分析：一般的隆胸手术选择正规医院或整形美容机构去做的话，是没有太大问题的，隆胸手术是不会影响体质的。隆胸手术主要是帮助那些胸部较平坦，或是胸部发育不良的女性塑造自信的身材，能够帮助女性重新建立信心，隆胸手术不会对身体造成伤害。意见建议：假体隆胸之后，一般需要休息23天，日常活动普遍可在手术日的23天后恢复。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，而剧烈的运动则要待手术后2星期才可进行，如果说完全恢复到手术前的状态，则需要将近3个月的时间。

问题分析：你好，你现在的情况不用担心，到医院复查看看的，好进一步治疗的。意见建议：建议你避免受凉的，多喝温开水的，保护好伤口的。

指导意见：你好，普通外科手术效果的评价以是否切除蹭、解除患者的痛苦、手术后有无并发症以及蹭是否复发为依据你好对手术区的外形无过高要求而美容整形手术效果的评价是以手术区外形在静态或动态下是否美观为标准受患者及周围人群的审美观影响较大

指导意见：这个还是属于肤质的问题导致的了，你可以考虑使用一些维生素E软膏的了， 也是可以帮助改善的了， 另外的话，要注意清淡的饮食，注意面部的卫生，不要熬夜，是可以帮助改善的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

考虑是胃炎治疗胃炎，饮食健康是治疗胃病的首要措施。 1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。 3、 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松保持平和心态。 浅表性胃炎的药物治疗： 1、奥美拉唑 20mg 1/日，抗酸、抗幽门螺杆菌； 2、铝碳酸镁（威地美），制酸效果好，治疗烧心、胃烧灼感，作用快而持久、有利于粘膜修复。1.0（2片）日3次，饭后1小时服。 3、吗丁林10mg ，餐前15~30分钟服。或莫沙比利（贝络纳5mmg日3次），可增加胃动力。

指导意见：你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

问题分析：对于这种情况，绿茶对减肥有一定作用，建议饭后适当喝些，对减肥有好处。同时要注意饮食调理和运动，对减肥有好处指导建议：首先平时要注意控制饮食，平时减少高脂肪食物的摄入，同时要注意多吃蔬菜粗粮，平时要加强运动，每天半小时以上的运动量，对减肥是有帮助的

指导意见：你好，这个对于身体是有帮助的，是可以适当应用刮痧预防疾病的，平时要注意多运动。