您好!根据您的描述,牙齿发黑的原因有很多,比如牙齿清洁不到位、吸烟、不定期洗牙,以及饮食含有色素的食物,牙齿缺钙或营养缺乏会引起牙齿容易受到细菌或色素的侵蚀。
建议您!首先要注意戒烟、戒酒,早晚刷牙,定期洗牙,饮食有色素的食物后注意刷牙,可以适当的补充钙,加强营养保护牙齿,希望对您有所帮助!