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该如何摆脱抑郁症呢?

我老早就有抑郁症病了,对很多事情都不感兴趣,不想和人说话,自己总是责备自己,觉得自己错了,心里烦死了,全身都觉得很别扭,觉得生活在这个世界没意思,反应力都变得特别的慢。如何避免抑郁的困扰呢?
提问时间:2020-04-10 16:25
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